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Como Elegir Calcetines de Montaña

Cómo Elegir Calcetines

Elegir los Mejores Calcetines de Senderismo

Usar el calzado adecuado es clave para el éxito en todas las aventuras al aire libre, pero es especialmente importante para el senderismo, el trekking con mochila y el trail running.

Como excursionistas, nuestros pies son la base para una buena experiencia en la montaña ya que llevan la carga y reciben la mayor paliza durante las rutas, excursiones y viajes.

Nuestra experiencia nos ha enseñado que debemos tratar nuestros pies correctamente para mantenerlos en condiciones óptimas y de esta manera poder ver, recorrer y disfrutar de la naturaleza al máximo.

Es normal experimentar algunos dolores y molestias en los pies, sobrecalentamiento y puntos calientes / ampollas después de largos días de caminata, pero descubrimos que usar calcetines de calidad (junto con buenas zapatillas / botas) marcan una gran diferencia en torno al tiempo podemos mantener nuestros pies cómodos, sanos y en buen estado durante la ruta.

Calcetines Trekking
Calcetines Trekking

Qué Deben Tener unos Buenos Calcetines de Trekking

  • Ajuste cómodo para reducir las arrugas, roces y molestias
  • Transpirables y absorber la humedad para controlar el sudor
  • Secado rápido después de cruzar zonas con agua o limpiarlos
  • Resistentes al olor para uso de varios días
  • Razonablemente duraderos a buen precio

Para elegir los mejores calcetines de senderismo para tus viajes, es importante tener en cuenta estos cuatro factores:

  • Altura del Calcetín: el calcetín de la altura correcta protege contra las posibles rozaduras con tu calzado
  • Amortiguación: la cantidad de amortiguación afecta la comodidad, la transpirabilidad y la calidez
  • Tejido: la mayoría de los calcetines de senderismo cuentan con lana merino como tejido principal, pero algunos están hechos también en grandes proporciones de poliéster o nylon
  • Ajuste: asegúrate de que tus calcetines te quedan bien para prevenir las ampollas

Altura del Calcetín de Senderismo

Los calcetines de senderismo vienen en diferentes alturas, desde tan cortas que ni siquiera se ven (calcetines invisibles) por encima de tus zapatillas hasta lo suficientemente altos como para casi tocarte las rodillas. Para elegir la altura correcta, echa un vistazo a tu calzado.

Cuanto más altos estén los cuellos de las botas , zapatillas de trail o zapatillas de trekking, más altos querrás que sean tus calcetines para que puedan proteger tu piel del roce directo contra tu calzado.

Transpirabilidad Calcetines
Transpirabilidad Calcetines

Estas son las cuatro alturas de calcetines predominantes para montaña:

  • Invisibles: Estos calcetines cortos proporcionan muy poca protección contra las rozaduras de la piel son la bota, por lo que solo debes usarlos con calzado de corte bajo, como zapatillas de trail running, zapatillas de senderismo ligeras o zapatillas de aproximación.
  • Tobillo: Ligeramente más altos que los calcetines invisibles, estos generalmente cubren el hueso del tobillo para un poco más de protección. Son buenos para zapatillas y botas de corte bajo a medio.
  • Medios: Esta es la altura clásica para un calcetín de senderismo. Los calcetines de trekking típicos suelen llegar hasta unos centímetros por encima de los huesos de los tobillos para protegerte del contacto con botas que tienen cuellos altos. No hay ninguna razón por la que no puedas usar calcetines medios con botas o zapatillas de corte bajo, solo ten en cuenta que el extra de tela adicional puede calentar tus pies en un día caluroso.
  • Hasta la Rodilla: Eolo encontrarás algunas opciones en la categoría hasta la rodilla, y probablemente serán para el montañismo / alpinismo. Los calcetines altos protegen contra el contacto que las botas grandes y voluminosas pueden causar alrededor de las espinillas y las pantorrillas. La cobertura también puede ayudar a mantener calientes las piernas cuando escalas por la noche y cruzas glaciares.

Amortiguación de Calcetines de Senderismo

La cantidad de amortiguación que tiene un calcetín te da una idea de los gruesos que son y lo cálidos que son.
El nivel de amortiguación adecuado para ti depende principalmente de los tipos de viajes que realizas y del clima que tespera.

Un poco de amortiguación puede proteger tus pies durante actividades de alto impacto como correr, viajes de mochilero y alpinismo, pero ten en cuenta que los calcetines más gruesos son más cálidos y pueden hacer que los pies suden.

Calcetines Cortos
Calcetines Cortos

Es posible que tengas que experimentar un poco con diferentes calcetines para encontrar el equilibrio adecuado de amortiguación y calor que te funcione. Es útil tener una buena variedad de calcetines para elegir en tu cajón de calcetines de montaña.

Los cuatro tipos de amortiguación principales que puedes encontrar son:

  • Sin Amortiguación: Estos calcetines ultraligeros están diseñados para usarse en climas cálidos. Son muy transpirables y tienen poco relleno. Un puñado de calcetines en esta categoría son calcetines con forro, que a algunos excursionistas les gusta usar debajo de un calcetín ligero, mediano o pesado. Los calcetines finos alguna vez fueron muy populares por su capacidad para absorber la humedad y mantener los pies secos, pero hoy en día muchos calcetines de senderismo funcionan lo suficientemente bien como para no necesitar un calcetín fino. Sin embargo, si sabes que estos calcetines te funcionan, puedes seguir usándolos.
  • Amortiguación Ligera: Ideales para condiciones cálidas, los calcetines con amortiguación ligera priorizan la absorción de humedad y la comodidad sobre el calor. Son relativamente delgados, pero tienen una amortiguación ligera en lugares clave, como el talón y la punta del pie.
  • Amortiguación Media: Estos calcetines proporcionan una buena cantidad de amortiguación en el talón y la punta del pie para caminar y hacer viajes de trekking, y proporcionan suficiente calor para usar en condiciones de moderadas a frías.
  • Amortiguación Fuerte: Son generalmente los calcetines más gruesos, cálidos y acolchados disponibles. Están pensados para viajes largos, terrenos difíciles y temperaturas frías. A menudo son demasiado gruesos y cálidos para utilizar con mochila en climas cálidos, y se recomiendan para alpinismo o en viajes de excursionismo en climas fríos.
Calcetines de Montaña de Verano
Calcetines de Montaña de Verano

Tipo de Tela para Calcetines de Senderismo

Los calcetines de senderismo rara vez están hechos de una sola tela, normalmente están fabricados de una mezcla que crea el equilibrio adecuado de confort, calidez, durabilidad y secado rápido.

Estos son los materiales más comunes que encontrarás en los calcetines y medias de senderismo:

  • Lana: La lana es el material de calcetines de senderismo más popular y el que los especialistas en calzado recomiendan por encima de todos los demás. Regula bien la temperatura para evitar que los pies suden y proporciona amortiguación. Otra ventaja es que la lana es naturalmente antimicrobiana, por lo que tiende a retener menos olores que las telas sintéticas. En la actualidad, la mayoría de los calcetines están hechos de lana merina, que esencialmente no produce picazón en comparación con los tipos más antiguos de calcetines de lana de trapo. Y la mayoría de los calcetines de lana usan mezclas de lana y materiales sintéticos para una mejor durabilidad y un secado más rápido.
  • Poliéster: El poliéster es un material sintético que aísla, absorbe la humedad y se seca rápidamente. A veces se mezcla con lana y / o nylon para crear una buena combinación de calidez, comodidad, durabilidad y secado rápido.
  • Nylon: Esta es otra opción sintética que ocasionalmente se usa como material primario. Agrega durabilidad y puede ayudar a mejorar los tiempos de secado.
  • Seda: Un aislante natural, la seda es cómoda y ligera, pero no tan duradera como otras opciones. Se usa ocasionalmente en forros de calcetines para una absorción fiable de la humedad.
  • Spandex: Muchos calcetines de senderismo incluyen un pequeño porcentaje de spandex. Este material elástico ayuda a que los calcetines mantengan su forma y reduzcan al mínimo las dobleces y las arrugas.

Calcetín de Senderismo Fit

Adquirir calcetines que se ajusten bien ayuda a mantener los pies cómodos en los viajes de senderismo. Si tus calcetines son demasiado grandes, pueden tener arrugas que te rocen y pueden causar una ampolla. Demasiado pequeños pueden crear puntos de presión y deslizamiento.

Para encontrar el tamaño correcto, es útil saber el tamaño real de tu pie en lugar del tamaño de tus zapatillas porque a veces solemos utilizar el tamaño del calzado como estándar para buscar calcetines, lo que puede llevar a comprar calcetines que son demasiado grandes. Si no conoces el tamaño de tu pie, visita una tienda especializada en calzado para que te ayuden en este sentido. También puedes echar un vistazo a nuestro post de conversor de tallas.

Calcetines para Invierno
Calcetines para Invierno

Una vez que sepas el tamaño de tu pie, usa ese número con las tablas de tallas en las páginas de productos para localizar los calcetines del tamaño correcto (si estás en una tienda, busca una tabla de tallas en el embalaje del calcetín). Si estás entre números, reduce el tamaño para evitar el exceso de material que puede acumularse y causar ampollas.

Cómo deben quedar los calcetines: cuando los pruebes, busca un ajuste ceñido, pero no demasiado apretado. Un calcetín se ajusta correctamente cuando la copa del talón se alinea con el talón del pie.

Vídeo: Calcetines para Senderismo

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Calcetines Invisibles

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