Catálogo de Medias de Compresión Running
Elige del catálogo de más vendidos los calcetines de compresión que estás buscando para mejorar tu rendimiento en tu deporte al aire libre favorito; correr, trail running, senderismo, trekking o esquí:
Calcetines Compresión: el Secreto para un Máximo Rendimiento en Deportes al Aire Libre
¿Sufres de calambres, fascitis plantar, dolores intensos, tendinitis o lesiones frecuentes mientras practicas running, senderismo, trekking, trail running y demás deportes al aire libre?
El terreno difícil y las jornadas intensas en senderos de montaña, nieve o campo muchas veces vienen acompañados de dolores musculares de todo tipo.
Para que esto no constituya un trastorno, la tecnología aplicada a la confección y el diseño de indumentaria deportiva tiene la solución: ¡olvídate de todas estas molestias con un par de increíbles calcetines de compresión!
En nuestra tienda online encontrarás ofertas muy atractivas de las mejores marcas de calcetines de compresión: Rwest, Matchwill, Danish Endurance, Velo Champion, Dreshow, Reignet, Kalenji o Compressport, entre otras, pondrán punto final a tus problemas en las extremidades inferiores.
Te ofrecemos una excelente relación entre altísima calidad y precios accesibles, además de una gran variedad de calcetines de compresión hombre o mujer, pantorrilleras de compresión, calcetines de compresión para varices, calcetines técnicos y calcetines running altos o cortos.
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¡Elige ya mismo tus calcetines de compresión y deja atrás todas las molestias!
Qué son los Calcetines de Compresión
Los calcetines de y medias de compresión son ideales para la práctica del esquí, el trail running, atletismo, tenis, ciclismo, senderismo, triatlón, trekking y muchas otras actividades deportivas al aire libre, los calcetines de compresión están fabricados en materiales tales como fibra natural, lycra, seda, microfibra, nylon o Spandex.
Las pantorrilleras de compresión suelen estar compuestas por dos capas elásticas que, por un lado, absorben el sudor a la perfección y, por el otro, lo expulsan. La capa interna es esponjosa, en tanto que la externa es antideslizante, de gran adherencia al calzado.
La función de los calcetines de compresión consiste en mantener presionados músculos, articulaciones y venas, favoreciendo el flujo de sangre hacia el corazón y aumentando, de esta forma, la oxigenación muscular.
9 Beneficios de Usar Medias de Compresión Deportivas
El trail running, el trekking, el senderismo y el resto de los deportes en la nieve o al aire libre comparten problemas comunes relacionados al dolor de pies, rodillas y piernas.
Los calcetines de compresión evitan estos inconvenientes, sumando los siguientes beneficios:
- Mejoran la resistencia aeróbica y anaeróbica
- Disminuyen el riesgo de trombosis
- Permiten mantener los músculos más compactos y sólidos
- Previenen la aparición de férulas de tibia y espinilla
- Evitan la aparición de la fatiga muscular temprana
- Minimizan los calambres
- Reducen la hinchazón y la sensación de pesadez en las piernas
- Optimizan el tiempo en los descensos técnicos
- Controlan el dolor muscular de inicio retardado (DOMS)
Cómo Elegir Medias de Compresión para Correr
- Analiza la tabla de tallas y escoge muy bien la tuya: si tus calcetines de compresión resultan demasiado grandes, no habrá una profilaxis exitosa; si son demasiado pequeños o ajustados, pueden frenar el flujo sanguíneo
- Ten en cuenta cuál es el deporte que vas a practicar y busca aquellos calcetines de compresión adecuados para dicha actividad. Algunos son mejores para el trail running, otros para el senderismo, otros para el esquí de montaña; cada uno tiene sus especificidades
- Asegúrate de que los calcetines de compresión elegidos ejerzan una presión de entre 15-30 mmHg (milímetros de mercurio, unidad de presión arterial)
Para Qué Sirven las Medias de Compresión
Como norma general puedes querer utilizar medias o calcetines de compresión por comodidad, para mejorar en los deportes que te gusta practicar o para ayudar a prevenir dolencias en las piernas.
Básicamente, mejoran el flujo sanguíneo. Pueden disminuir el dolor y la hinchazón en las piernas. También pueden disminuir tus probabilidades de contraer trombosis venosa profunda (un tipo de coágulo sanguíneo) y otros problemas de circulación.
Los puedes encontrar en diferentes tamaños y presiones o fuerzas de compresión, por lo que debes decidir qué opción funcionará mejor para ti. No dudes en consultar con tu médico si tienes dudas sobre que medias de compresión para la actividad deportiva te van mejor.
La Verdad de los Calcetines de Compresión en el Deporte
Algunos atletas, incluidos corredores, jugadores de baloncesto y triatletas, usan medias y mangas de compresión en sus piernas y brazos.
La teoría es que, durante la actividad, un mejor flujo de sangre ayuda a llevar oxígeno a tus músculos, y el apoyo ayuda a prevenir el daño en los tejidos.
Y después, el aumento de sangre y linfa en la circulación proporciona que tus músculos se recuperen rápidamente. No estarán tan doloridos, y disminuirá la posibilidad de padecer calambres.
Los estudios demuestran que los calcetines y mangas de compresión tienen poco o ningún efecto en el rendimiento deportivo, pero algunas personas confían en ellos. Tal vez pensar que tienes una ventaja te da realmente ventaja. Podemos hablar de efecto placebo.
La evidencia de una recuperación más rápida si que está más demostrada, pero no es lo suficientemente grande como para marcar diferencias notables en los aficionados a los deportes al aire libre de fin de semana. Puedes notar mejoras en la recuperación si realizas entrenamientos de calidad durante toda la semana.
Calcetines de compresión te pueden ayudar pero lo que realmente tienes que hacer es entrenar cada día como si fuera el último.
Tipos de Calcetines de Compresión
Los calcetines y las mangas de compresión vienen en diferentes longitudes para cubrir diferentes partes del cuerpo. Para la prevenir la trombosis, la mayoría de las medias se colocan justo debajo de la rodilla, pero también pueden cubrir los muslos.
Las pantorrilleras se fabrican con diferentes niveles de presión, medidos en mmHg. Las medias deben sentirse ajustadas, pero no dolorosamente apretadas.
La compresión leve, con números más bajos, suele ser suficiente para que te sientas cómodo con tus pies en el trabajo, entrenando o paseando. Vas a necesitar números más altos con un ajuste más firme para prevenir la trombosis venosa profunda.
Mangas de Pantorrilla Unisex
Calcetines de Compresión Cortos
Medias de Compresión
Calcetines de Compresión Largos
Calcetines de Compresión Trail Running
Pantorilleras de Compresión
Medias para Correr
Cómo Usar las Medias de Compresión
Evita que las medias de compresión presenten arrugas sobre tu piel, deben quedar perfectamente planas.
Asegúrate de que no sean demasiado largas. No dobles ni enrolles la parte superior hacia abajo, ya que eso puede apretarlas demasiado. Puede causar problemas de flujo sanguíneo o cortar su circulación como un torniquete.
Si tu médico te ha recomendado utilizarlas, probablemente quieras llevarlas la mayor parte del tiempo posible. Pero puedes quitártelas para bañarte o ducharte. Puedes usar calcetines, zapatillas y zapatos sobre las medias de compresión.
Si utilizas medias de compresión por prescripción médica consulte con tu doctor sobre la frecuencia y el tiempo que debes llevarlas.
Quién Utiliza Medias y Calcetines de Compresión
- Personas con o en riesgo de problemas de circulación, como TVP (trombosis venosa profunda), venas varicosas (varices) o diabetes
- Personas que acaban de hacerse una cirugía
- Personas en cama o que tienen dificultades para mover las piernas
- Personas que permanecen todo el día de pie en el trabajo
- Atletas, ciclistas y deportistas en general
- Mujeres embarazadas
- Personas que pasan largos períodos de tiempo en aviones, como pilotos, copilotos y azafatos de vuelo
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